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Cód:
793337

Brócolis Aguena

Especificações

Tabela Nutricional
%VD*

Informacão Nutricional porcão de 70g

Quantidade por porcão
Valor calorico20kcal1
Carboidratos4g1
Proteinas2g3
Gorduras totais0g0
Gorduras saturadas0g0
Gordura Trans0g0
Fibra alimentar2g8
Calcio36mg4
Ferro.4mg3
Sodio0mg0

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Quantidade por porcão
Valor calorico20kcal1
Carboidratos4g1
Proteinas2g3
Gorduras totais0g0
Gorduras saturadas0g0
Gordura Trans0g0
Fibra alimentar2g8
Calcio36mg4
Ferro.4mg3
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A unidade sai por

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Descrição
Dentre as hortaliças, o brócolis é o que se destaca por ter maior concentração de ferro. Da mesma família do repolho e da couve-flor, o brócolis é um ingrediente versátil. Com ele é possível preparar diversos tipos de pratos. Cheio de fibras, ele é aliado de quem aposta na alimentação balanceada. Sua cor, verde escura, é uma das características dos vegetais ricos em ácido fólico, item essencial para quem está pensando em engravidar, já que auxilia na formação do feto.
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Quantidade por porcão
Valor calorico20kcal1
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Proteinas2g3
Gorduras totais0g0
Gorduras saturadas0g0
Gordura Trans0g0
Fibra alimentar2g8
Calcio36mg4
Ferro.4mg3
Sodio0mg0